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什么減肥方法效果好?

患者:女,30歲 提問于2018-04-27 21:35

病情描述:
我生完小孩一直瘦不下來,有什么減肥方法效果比較好?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
運動是最佳減肥措施,運動時呼吸加快,二氧化碳排出量大增。運動初期體重往往并不下降,因為運動在消耗脂肪的同時會讓肌肉增加,兩者重量增減相抵。這常常讓減肥者心灰意冷,但只要堅持下去,體重就會下降,而且?guī)缀鯖]有什么副作用。
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