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減肥的人要不要吃晚餐?

患者:女,29歲

病情描述:
我最近在減肥,晚餐都不太吃,不知道減肥的人要不要吃晚餐?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
總體來(lái)說(shuō),對(duì)于想減肥的人,晚上可以吃,不要怕吃。只是吃的食物本身能量很低,而且油放的很少量,而且這些食物很有飽腹感,吃一點(diǎn)就感覺(jué)飽,有利于食物的控制攝入。
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