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吃柑橘類的水果有什么好處?

患者:女,35歲

病情描述:
媽媽每次逛街都愛買甜橙、柚子、金桔一類的水果,那么,吃柑橘類的水果對身體有什么好處?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
柑橘中富含有機酸,可幫助消化、促進食欲,對礦物質(zhì)的吸收也有益。此外,柑橘類中含有豐富的類黃酮,果皮中含大量甙類,對保護血管、降低血壓、預(yù)防冠心病很有幫助。柑橘類水果中所含的胡蘿卜素、類黃酮等成分均可抑制各種致癌化學(xué)物質(zhì)的作用,對降低胰腺癌的發(fā)生危險作用特別明顯。所以柑橘類的水果對身體有著莫大的好處。
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