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養(yǎng)生有什么秘訣呢

患者:女,46歲

病情描述:
現在很多人都在說養(yǎng)生,不知道這個養(yǎng)生有什么秘訣呢?
共1個回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
講究養(yǎng)生的人會身體健康,養(yǎng)生不僅要講究健康飲食,更要注重精神養(yǎng)生。堅持做好下面幾點會有好的效果:
1.藥食同源。
2.適量運動。
3.陰陽平衡。
4.冷熱水洗澡。
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