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多吃蔬菜水果能預防便秘嗎?

患者:女,41歲 提問于2018-05-02 20:17

病情描述:
這段期間有一些大便不通暢,很擔心會出現(xiàn)便秘,多吃蔬菜水果能預防便秘嗎?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
想要預防便秘就應當在日常多吃一些蔬菜水果,因為蔬菜和水果中的膳食纖維含量是很豐富的,可以促進腸道蠕動,從而達到預防便秘的作用。
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