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吃水果有什么好處?

患者:女,23歲

病情描述:
每天早上上班的時(shí)候,我媽都會(huì)給我?guī)б粋€(gè)水果,吃水果有什么好處?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
水果中的營養(yǎng)成分是很多的,水果不僅含有大量的抗氧化成分,并且膳食纖維含量也很豐富,經(jīng)常吃水果,不僅可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng),并且對(duì)于高血壓、高膽固醇和癌癥都有一定的預(yù)防作用。
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