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為啥每天都要吃蛋、肉及豆類食物

患者：男，24歲 提問(wèn)于2018-04-26 19:38

病情描述:
不喜歡吃肉以及豆類的食物，但媽媽做營(yíng)養(yǎng)餐時(shí)都會(huì)有這些食物，為什么要吃？
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
蛋、魚(yú)、禽、畜肉及豆類。這組食物主要為我們提供的是蛋白質(zhì)，同時(shí)也是鐵、維生素B1、維生素B2的良好來(lái)源。成人每人每天應(yīng)該吃這類食物約為150克。
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