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吃各種莓有什么功效?

患者:女,27歲

病情描述:
妹妹很喜歡吃各種各樣的莓,想知道各位莓有什么作用?
共1個回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
藍莓等漿果有助于改善認知能力,增強免疫力。此外,草莓、黑莓、樹莓和蔓越莓也含有大量的抗氧化劑。漿果可加入酸奶或燕麥片中食用,保健效果更好。
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