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清明期間的養(yǎng)生重點(diǎn)？

患者：女，36歲 提問(wèn)于2018-04-23 22:01

病情描述:
清明節(jié)到了我們都回老家掃墓祭祖，婆婆年紀(jì)大了沒讓去，他們年紀(jì)大了平時(shí)在運(yùn)動(dòng)時(shí)要注意什么呢？
共1個(gè)回答
張?jiān)旅?/span> 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
濟(jì)寧市中醫(yī)院 三甲 中醫(yī)內(nèi)科
清明自然界陽(yáng)氣升發(fā)，養(yǎng)生重點(diǎn)在養(yǎng)陽(yáng)，關(guān)鍵是要多“動(dòng)”，切忌“靜”，不可閉門不出，更不可坐臥太久。不過(guò)需要注意的是，老人春練不要太早，應(yīng)在太陽(yáng)升起后。另外，外出踏青，“動(dòng)”宜適度。心臟病、高血壓、慢性支氣管炎等病人，不要逞強(qiáng)登山。
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