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清明該如何養(yǎng)生

患者：女，39歲 提問(wèn)于2018-04-30 21:52

病情描述:
我們一家清明節(jié)要回去掃墓，身邊有老人和小孩在，那么我在衣食住行上都需要注意哪些方面呢？
共1個(gè)回答
張?jiān)旅?/span> 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
濟(jì)寧市中醫(yī)院 三甲 中醫(yī)內(nèi)科
一、清明期間要注意的有。吃：“兩多一少”很重要。
1.多吃“柔肝”的食物。
2.多吃“祛濕”的食物：穿：宜寬袍大袖，不穿白色。
住：夜臥早起，7-9點(diǎn)好吉利。行：多動(dòng)少靜，春練別趕早。
二、防病：清明要防這些疾病。
1.防感冒。
2.防心腦血管病：天氣的多變?cè)偌由锨迕鲯吣谷菀资谷吮瘋?br>3.防情緒疾病。
4.防腹瀉。
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