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如何按壓肚臍?

患者:女,24歲 提問于2018-04-29 22:23

病情描述:
按壓肚臍有利于養(yǎng)生,那么該如何正確按壓肚臍呢?
共1個回答
張月美 主任醫(yī)師 去掛號
濟寧市中醫(yī)院 三甲 中醫(yī)內(nèi)科
具體方法是:按壓時手掌心壓在肚臍眼上,不需要進行任何揉動,只要根據(jù)自己的感覺調(diào)整一下按壓的力度就可以了。按壓以自己舒適為好,如果感覺壓得太緊就放一放,如果感到太松了,就再加點勁。每天睡前按壓15-20分鐘就行了,隨著我們的一呼一吸,我們身體的元氣會慢慢升起,充溢到筋骨、肌肉、經(jīng)絡(luò)和五臟六腑之中,改善一切原因?qū)е碌纳眢w虛癥。
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