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便秘早餐吃什么好

患者:女,37歲

病情描述:
便秘很嚴(yán)重,導(dǎo)致痔瘡都加重了,早餐吃什么能幫助緩解便秘?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
早上喝淡淡的蜂蜜水一杯后,來(lái)一個(gè)饅頭或者全麥面包,喝上一碗紫菜雞蛋湯,吃上2個(gè)核桃,一個(gè)橙子,蜂蜜水和紫菜雞蛋湯都有潤(rùn)腸通便的作用,核桃補(bǔ)腦,橙子維生素含量高,且都是容易消化的食物。
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