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早上吃雞蛋好不好

患者:女,26歲 提問(wèn)于2018-05-03 22:12

病情描述:
我比較喜歡吃雞蛋,每天早上都吃兩個(gè),這樣好不好?
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
早餐雞蛋是很明智的選擇。早餐吃雞蛋,能降低午餐以及一整天的熱量攝入,起到控制體重的作用。有研究顯示,與早餐以碳水化合物為主的人相比他們的精力也更充沛。
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