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想減肥吃什么好?

患者:女,27歲 提問于2018-05-01 22:37

病情描述:
想穿上漂亮的裙子,有什么辦法能快速減肥,想減肥吃什么好?
共1個回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
減肥可以通過飲食加運動來達到目的,飲食上可以多吃冬瓜和黃瓜。這兩種瓜類含水分較多,并含有一種叫丙醇二酸的物質(zhì),這種物質(zhì)具有抑制糖類轉(zhuǎn)化為脂肪的作用,從而能有效的減少脂肪在體內(nèi)的堆積。
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