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花椰菜的營養(yǎng)價值有哪些

患者:女,34歲

病情描述:
媽媽經(jīng)常炒花菜給我吃,不知道花菜有什么營養(yǎng)呢?
共1個回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
國內(nèi)專家認為花椰菜的營養(yǎng)價值非常豐富,糖類、膳食纖維、維生素C、K、胡蘿卜素、鉀、鈣的含量很高。睡前嚼些花椰菜,有助防止睡眠磨牙。
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