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什么時間睡覺對皮膚好

患者:女,25歲 提問于2018-05-02 22:02

病情描述:
最近我的皮膚出現(xiàn)了色斑現(xiàn)象,并且精神也不對勁,聽說睡眠睡得好,什么時間睡覺對皮膚好
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
在晚上10點到凌晨兩點之間,是皮膚新陳代謝最活躍的階段,想要讓皮膚,都應當在這個時間段中睡眠,這樣才能夠讓皮膚更好的代謝。
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