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午飯什么時(shí)間吃比較好？

患者：男，34歲 提問于2018-05-03 21:58

病情描述:
每天中午吃飯都不定時(shí)，午飯什么時(shí)間吃比較好？
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
中午吃飯的最佳時(shí)間應(yīng)當(dāng)在11點(diǎn)半到1點(diǎn)半之間，吃飯的時(shí)間最好是以30分鐘為宜，并且在吃飯的時(shí)候要葷素搭配，盡量不要吃火鍋或者是辛辣的菜肴。
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