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多吃蔬菜水果有什么好處呢

患者:女,24歲 提問于2018-05-01 21:36

病情描述:
我想改善我的平衡膳食,多吃蔬菜水果有什么好處呢
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
蔬菜水果維生素、礦物質(zhì)、膳食纖維和植物化學(xué)物質(zhì)的重要來源,水分多、能量低。薯類含有豐富的淀粉、膳食纖維以及多種維生素和礦物質(zhì)。
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