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紅棗怎么吃最好

患者:女,38歲

病情描述:
我氣血不足,平日里愛吃紅棗,紅棗怎么吃最好
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
紅棗雖是女性最佳補(bǔ)品,但是如果食用方法不當(dāng),效果就不盡理想,甚至事倍功半,可謂勞而無(wú)功。一般來(lái)說(shuō),水煮吃棗是明智之舉,因?yàn)檫@樣既不會(huì)改變進(jìn)補(bǔ)的藥效,也可避免生吃所引起的腹瀉。
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