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心情對食欲有什么影響?

患者:男,34歲

病情描述:
我最近心情不好,就連吃飯都不香了,是不是心情對食欲有影響呢?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
調(diào)控情緒、放松精神、減緩生活節(jié)奏、及時休息,特別強(qiáng)調(diào)三餐要有規(guī)律,定時、定量,切忌暴飲暴食。加強(qiáng)戶外活動,多呼吸新鮮空氣。飲食上強(qiáng)調(diào)種類多樣化,避免單調(diào)重復(fù),注意掌控食物的色、香、味、形,做到干稀搭配、粗細(xì)搭配。
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