美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,亚洲高清视频在线,日本欧美中文字幕人在线,亚洲高清在线视频

秋天要多吃什么食物?

患者:女,23歲

病情描述:
都說秋天的時(shí)候天氣干燥,我也有這樣的感覺,那么在秋天要多吃什么食物?
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
秋季要注意飲食均衡,還有秋季適宜多吃滋潤食物,多吃新鮮蔬菜水果。蔬菜水果富含維生素、膳食纖維和胡蘿卜素、番茄紅素、花青素等等,西蘭花、番茄、百合、山藥、蘿卜、白菜、秋葵、扁豆、南瓜、黃瓜、藕、銀耳等,水果如雪梨柑橘等,另外黃豆、花生、燕麥、玉米都有滋陰潤燥的功效。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點(diǎn)擊查看更多>