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怎么通過飲食提高抗寒能力呢?

患者:女,21歲

病情描述:
我在冬天的時候總是感覺有點冷,通過飲食怎么能提高抗寒能力呢?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
冬天的時候應(yīng)該補充蛋白質(zhì)。提高抗寒能力,充足的蛋白質(zhì)不可或缺,蛋白質(zhì)可以為人體提供能量,也是組成人體一切細(xì)胞、組織的重要成分,蛋白質(zhì)缺乏會導(dǎo)致對抗疾病的抵抗力減退。
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