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天氣寒冷的時(shí)候怎么運(yùn)動(dòng)呢?

患者:男,32歲

病情描述:
天氣寒冷的時(shí)候身上總是很冷,這個(gè)時(shí)候怎么運(yùn)動(dòng)較好呢?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
冬天也可以做室外的運(yùn)動(dòng)。天氣過(guò)于寒冷,實(shí)在不便做戶外活動(dòng),可以選擇在室內(nèi)原地跳,做瑜伽、太極拳、八段錦等。總之,生命在于運(yùn)動(dòng),走著比坐著好,坐著比躺著好,動(dòng)比不動(dòng)好。
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