美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,亚洲高清视频在线,日本欧美中文字幕人在线,亚洲高清在线视频

避免失眠最好的辦法是什么?

患者:女,35歲 提問于2018-05-01 21:09

病情描述:
自從家里買了電腦以后,我經(jīng)常很晚才睡,也經(jīng)常失眠,避免失眠最好的辦法是什么?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
避免失眠的方法很多,規(guī)律準(zhǔn)時(shí)是其中之一。現(xiàn)在人晚上11點(diǎn)以后睡覺還算早的,打不完的游戲上不完的網(wǎng),遇到好看的光盤,更是看到半夜才睡覺。其實(shí)規(guī)律、準(zhǔn)時(shí)的睡眠,對(duì)人體的好處非常大,也是避免失眠的最好辦法。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點(diǎn)擊查看更多>