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糖尿病人可以吃點什么水果？

患者：女，28歲 提問于2025-07-01 12:50

病情描述:
很喜歡吃水果，但是有糖尿病，糖尿病人可以吃點什么水果呢？
共1個回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

糖尿病人可以適量吃蘋果、草莓、柚子等低升糖指數(shù)水果，也可以遵醫(yī)囑使用阿卡波糖片、格列美脲片、鹽酸二甲雙胍片等藥物。建議及時就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

蘋果富含膳食纖維和維生素C，升糖指數(shù)較低，有助于延緩血糖上升。草莓含糖量低且富含抗氧化物質(zhì)，對改善胰島素抵抗有幫助。柚子富含鉻元素，能增強胰島素敏感性，但需避免與部分降糖藥同食。選擇水果時需注意單次攝入量控制在100-150克，優(yōu)先在兩餐之間食用，避免榨汁或與高糖食物同食。

阿卡波糖片通過抑制腸道α-糖苷酶延緩碳水化合物分解，適用于餐后血糖控制。格列美脲片可刺激胰島β細胞分泌胰島素，但需警惕低血糖風(fēng)險。鹽酸二甲雙胍片能抑制肝糖原輸出并提高胰島素敏感性，是2型糖尿病基礎(chǔ)用藥。使用藥物期間需定期監(jiān)測血糖變化，不可自行調(diào)整劑量。

日常建議選擇新鮮完整的水果，避免食用果干或罐頭制品，同時保持規(guī)律運動與均衡飲食。

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