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秋季早餐吃什么粥好?

患者:女,23歲 提問于2018-05-07 22:54

病情描述:
我夏天的時候,早上都是吃綠豆粥,那秋季的早餐吃什么粥好?
共1個回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
秋季早餐尤宜食粥,可和中、益胃、生津。中醫(yī)認為:“晨起食粥,推陳出新,利膈養(yǎng)胃,生津液,令人一日清爽,所補不小".應(yīng)根據(jù)自身實際,選擇不同的粥食,如百合紅棗糯米粥滋陰養(yǎng)胃,胡桃粥潤肺防燥,甘菊枸杞粥滋補肝腎等。
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