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睡前喝牛奶好嗎？

患者：女，21歲 提問(wèn)于2018-04-29 20:58

病情描述:
我有個(gè)習(xí)慣，就是睡前都要喝一杯熱牛奶，不知道這個(gè)習(xí)慣好嗎？
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
牛奶殘留的細(xì)菌還會(huì)破壞口腔內(nèi)的酸堿平衡，生成牙菌斑，導(dǎo)致蛀牙、牙齦炎等一系列口腔問(wèn)題，尤其對(duì)喜歡睡前喝牛奶的人，造成的危害更大。
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