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應(yīng)該如何緩解疲勞?

患者:女,30歲 提問于2018-05-03 21:17

病情描述:
年紀(jì)越大感覺自己的身體越容易疲憊,請問應(yīng)該如何緩解疲勞
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
盡量保持生活規(guī)律,保證足夠睡眠,多喝水或增加戶外運動,增強(qiáng)免疫力。女性朋友尤其要注意保暖,避免發(fā)生感冒,工作壓力、負(fù)荷不能過大,要注意勞逸結(jié)合。注意早期預(yù)防、加強(qiáng)營養(yǎng)、適當(dāng)鍛煉,增強(qiáng)身體抵抗力
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