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健腦要吃哪些食物比較好?

患者:女,31歲

病情描述:
孩子平時(shí)用腦多,那么健腦要吃哪些食物比較好?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
健腦吃一些益智的食物也很重要,提升腦力、預(yù)防大腦老化的食物,也就是我們常吃的家常便飯,如雞蛋、豆類、大豆制品、芝麻、花生、蕎麥、黃綠色蔬菜、水果等。
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