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怎么知道自己是不是血稠呢？

患者：女，30歲

病情描述:
知道了隔壁家阿姨血稠，我也想知道自己是不是血稠，怎么知道自己是不是血稠呢？
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科

血稠通常是指血液黏稠度增高，可通過血液流變學(xué)檢查確診。血液黏稠度增高可能與血脂異常、脫水、紅細(xì)胞增多等因素相關(guān)，日常表現(xiàn)為頭暈、視物模糊、晨起乏力等癥狀。

血液黏稠度增高常見于長(zhǎng)期高脂飲食、飲水不足或缺乏運(yùn)動(dòng)的人群。這類人群血液中脂質(zhì)、紅細(xì)胞或血小板比例異常，導(dǎo)致血流速度減緩。典型癥狀包括午后困倦、四肢麻木、短暫性視力模糊等，嚴(yán)重時(shí)可能誘發(fā)血栓形成。部分患者存在遺傳性高脂血癥或真性紅細(xì)胞增多癥，需通過血常規(guī)、凝血功能等實(shí)驗(yàn)室檢查明確診斷。

血液黏稠度輕度升高時(shí)可通過調(diào)整生活方式改善，如每日飲水1.5-2升、減少動(dòng)物內(nèi)臟攝入、增加洋蔥西藍(lán)花等富含黃酮類物質(zhì)的蔬菜。若伴隨高血壓或糖尿病等基礎(chǔ)疾病，需遵醫(yī)囑使用阿托伐他汀鈣片、硫酸氫氯吡格雷片等藥物控制。定期檢測(cè)血脂四項(xiàng)和血液流變學(xué)指標(biāo)有助于早期干預(yù)。

日常應(yīng)保持低鹽低脂飲食，避免久坐并每周進(jìn)行3-5次有氧運(yùn)動(dòng)。出現(xiàn)持續(xù)性頭痛或胸悶癥狀時(shí)需及時(shí)就醫(yī)。

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