美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,亚洲高清视频在线,日本欧美中文字幕人在线,亚洲高清在线视频

怎么選擇適合自己的零食呢？

患者：女，22歲 提問(wèn)于2018-04-29 21:13

病情描述:
我平時(shí)很喜歡吃零食，今天去逛超市，看到了滿貨架的零食，怎么選擇適合自己的零食呢？
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
根據(jù)個(gè)人的身體情況及正餐的攝人狀況選擇適合個(gè)人的零食。如果三餐能量攝人不足，可選擇富含能量的零食加以補(bǔ)充；對(duì)于需要控制能量攝人的人，含糖或含脂肪較多的食品屬于限制選擇的零食，應(yīng)盡量少吃；如果三餐蔬菜、水果攝入不足，應(yīng)選擇蔬菜、水果作為零食。比如黃瓜、西紅柿和各類水果。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>