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聚餐時適合的進餐順序是什么?

患者:女,32歲

病情描述:
年底聚餐多,天天在外面吃,想問聚餐時適合的進餐順序是什么?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
聚餐太多對我們的健康也是有所影響的,所以聚餐時比較合適的進餐順序是:小碗湯—蔬菜—主食—魚蝦類—肉禽類,這樣吃飯,能增強飽腹感,吃進去的東西也會比較少。
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