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什么食物富含B族維生素？

患者：女，26歲 提問(wèn)于2018-05-03 22:29

病情描述:
我知道B族維生素是一大類(lèi)，人體缺乏很容易得各種疾病，所以想問(wèn)什么食物富含B族維生素？
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
B族維生素是一個(gè)大家庭，包含了很多種維生素，而且B族維生素參與皮膚的代謝，在豆類(lèi)、瘦肉、鳥(niǎo)蛋、魚(yú)、堅(jiān)果、酸奶、奶酪、蔬菜等食物中含量較高。
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