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每天喝鮮牛奶有哪些好處

患者：男，30歲 提問于2018-05-02 23:27

病情描述:
每天早上我都會(huì)喝一杯鮮奶，請(qǐng)問每天喝鮮牛奶有哪些好處？
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
每天喝鮮牛奶的好處有：1、可使動(dòng)脈血管壁在血壓高時(shí)保持穩(wěn)定，使腦卒中危險(xiǎn)減少一半；2、可以阻止人體吸收食物中有毒的金屬鉛和鎘；3、鮮牛奶和脫脂乳可增強(qiáng)免疫功能；4、能促進(jìn)快樂激素-血清素的大量增長(zhǎng)；5、能大大提高大腦的工作效率；6、有美容作用；7、能增強(qiáng)骨骼和牙齒，使骨骼萎縮減少一半；8、促進(jìn)心臟和神經(jīng)系統(tǒng)耐疲勞；9、能促使傷口更快地愈合；10、可提高視力；11、常飲牛奶可防止動(dòng)脈粥樣硬化。
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