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孕婦每天需要攝入多少鈣?

患者:男,30歲 提問于2018-05-01 23:16

病情描述:
老婆已經(jīng)懷孕2個月了,現(xiàn)在開始補(bǔ)鈣,每天補(bǔ)多少鈣好呢?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
孕婦每天攝取的鈣量根據(jù)懷孕時間不同有所差異:孕婦鈣適宜攝入量(AI)孕早、中期為800~1000mg/日 ,孕末期1200mg/日。鈣的最好來源是奶及奶制品,也是孕婦補(bǔ)鈣首選。其次是豆類及其制品、綠葉蔬菜等。
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