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豆?jié){+油條+燒餅這早餐算搭配嗎

患者：女，43歲 提問(wèn)于2018-05-06 22:13

病情描述:
豆?jié){+油條+燒餅這款早餐很多人都吃，請(qǐng)問(wèn)這算營(yíng)養(yǎng)搭配早餐嗎？
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
這款早餐吃著香酥可口，就著熱豆?jié){吃著很舒服，香酥可口這是因?yàn)闊灐⒂蜅l含有很多，芝麻本身含油，再經(jīng)過(guò)油炸，豆?jié){也屬于中脂性食物，它的熱量不會(huì)低，有可能我們一天應(yīng)攝入的油脂您一頓早餐就占了一大半甚至更多。（一天我們攝入油脂是25克），如果真喜歡這樣吃，偶爾吃一次可以，但要搭配小菜（此款早餐缺乏維生素），豆?jié){最好選白漿，這樣熱量會(huì)少一些。中午、晚上要把蔬菜、水果補(bǔ)回來(lái)。
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