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孕婦食物選用原則?

患者:女,26歲

病情描述:
我懷孕2個月,家里人都特別照顧我,每天都給我做很多好吃的,我胖了不少,我覺著不應(yīng)該什么都吃,想問問孕婦食物的選用原則是什么?
共1個回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
孕婦食物選用,主食米面不要過分精白,加工越精細(xì),維生素的損失率越高。盡量采用中等加工程度的米面,粗細(xì)搭配;蔬菜應(yīng)多選用綠葉蔬菜或其他有色蔬菜;動物性食物盡量選擇蛋白質(zhì)含量高、脂肪含量低的品種;多飲奶,每日飲用250克以上;多選用大豆類食物;烹調(diào)用植物油,少吃辛辣食物。
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