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不吃雞蛋缺什么營(yíng)養(yǎng)?

患者:男,6歲

病情描述:
我兒子不愛吃雞蛋,不吃雞蛋缺什么營(yíng)養(yǎng)呢?
共2個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
雞蛋里面含有豐富的鈣鐵等礦物質(zhì),還含有蛋白質(zhì)維生素。如何不愛吃雞蛋,有可能易缺的營(yíng)養(yǎng)素:可能會(huì)缺蛋白質(zhì)、鐵、鈣及維生素A、B1、B2。所以平時(shí)要多吃些蔬菜和堅(jiān)果來代替雞蛋。
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
可能會(huì)缺乏蛋白質(zhì)和微量元素,還可能缺乏鈣和鐵等礦物質(zhì)。雞蛋屬于優(yōu)質(zhì)蛋白類的食物,里面的礦物質(zhì)維生素含量是非常豐富的,能補(bǔ)充機(jī)體所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。如果長(zhǎng)時(shí)間不吃雞蛋,就有可能導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)不良和體質(zhì)虛弱,而且還經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)感冒和病毒感染。
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