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哪些生活方式容易引發(fā)高血壓?

患者:女,29歲 提問于2018-05-07 22:17

病情描述:
高血壓遠(yuǎn)處不在,我們可以改變哪些生活方式來降低高血壓的發(fā)生?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
許多不良生活方式在高血壓的發(fā)病過程中扮演極為重要的角色,包括:膳食失衡,特別是高(鈉)鹽、低鉀、低鈣、高飽和脂肪酸、高膽固醇、低優(yōu)質(zhì)蛋白、低抗氧化維生素、低單不飽和脂肪酸等;吸煙;長期大量飲酒,特別是烈性酒;體重異常,包括超重和肥胖;長期缺乏有氧運(yùn)動;長期精神緊張焦慮等。
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