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抵御春寒吃什么?

患者:女,24歲

病情描述:
春天的時候媽媽每天都會喝豆?jié){,說可以抵御春寒,那么抵御春寒吃什么?
共1個回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
入春之后雖然天氣在慢慢的轉暖,但是還是有些寒冷的, 抵御春寒此時應適當攝入魚肉、雞肉、雞蛋、豆?jié){、牛奶、牛肉等優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)以及紅薯、黃豆、核桃、芝麻等熱量較高的食物蘑菇、香菇、黑木耳等食用菌能增強人體免疫力,是不可多得的天然保健品。
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