為什么堅(jiān)果可以健腦？
患者：女，35歲
共1個(gè)回答
- 陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
- 寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
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別讓痤瘡左右你的情緒
正直花季的青少年是痤瘡的多發(fā)群體,愛(ài)美是每個(gè)人的天性,正是如花好年紀(jì)的他們,怎么能容忍滿臉的斑斑點(diǎn)點(diǎn)、坑坑洼洼.痤瘡不僅在容貌上給他們帶來(lái)了陰影,使他們心理上也受到了不同程度的創(chuàng)傷.
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臉上有黃褐斑怎么治療
黃褐斑是常見(jiàn)發(fā)生于面部的一種難治性色素沉淀和增加性皮膚病，目前病因仍不太清楚，可能與遺傳、內(nèi)分泌、妊娠、日光等有關(guān)，近來(lái)發(fā)現(xiàn)本病發(fā)生與代謝異常及劣質(zhì)化妝品有關(guān)，黃褐斑的出現(xiàn)帶給我們很多困擾，那么，臉上有黃褐斑怎么治療呢?現(xiàn)在治療黃褐斑的方法有很多，祛黃褐斑的最有效方法大致分為以下幾種。
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白癜風(fēng)病人的飲食禁忌
白癜風(fēng)疾病患者在生活中的飲食也是有禁忌的，有些食物白癜風(fēng)患者在食用了以后對(duì)白癜風(fēng)疾病的治療只會(huì)起到阻礙的作用，所以白癜風(fēng)患者一定要注意飲食問(wèn)題，這樣才能很好的控制病情的發(fā)展，那么白癜風(fēng)病人的飲食禁忌都有哪些呢?
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男性身體檢查有哪些？
我們都知道，經(jīng)過(guò)體檢可以了解健康狀況，也可以第一時(shí)間了解自己的問(wèn)題，但是體檢可以選擇多種項(xiàng)目。那么男性體檢要檢查什么？1、需要視力檢查如果視力正常，年齡在50歲以下，每三年做一次眼科檢查。眼科檢查不僅是檢查視力的變化，而
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男生不孕的原因有哪些
孕育并不是只與女性有關(guān)，男性也是有著很大的責(zé)任的，其實(shí)在不孕不育的患者當(dāng)中，男性不育的患者占有一半，可見(jiàn)男性不育也是非常多的，可能很多人對(duì)于男性不育的發(fā)生表現(xiàn)困惑，男生不孕的原因有哪些，下面是具體的介紹。
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懷孕初期有哪些癥狀?盤點(diǎn)懷孕初期的五個(gè)常見(jiàn)癥狀表現(xiàn)
懷孕初期的癥狀：懷孕初期，女性的身體會(huì)發(fā)生一系列變化，這些變化可能會(huì)提示你已經(jīng)懷孕了，包括月經(jīng)停止、食欲下降、惡心嘔吐、尿頻、尿急、嗜睡、渾身倦怠等癥狀，但是因?yàn)閭€(gè)體差異，每個(gè)人的具體表現(xiàn)可能不太一樣。676次瀏覽 2024-01-05
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懷孕37周的產(chǎn)前檢查是什么？
懷孕37周的產(chǎn)前檢查主要包括胎心監(jiān)護(hù)、超聲檢查、骨盆測(cè)量、血常規(guī)和尿常規(guī)等項(xiàng)目，用于評(píng)估胎兒發(fā)育狀況及孕婦健康狀況。1、胎心監(jiān)護(hù)通過(guò)胎心監(jiān)護(hù)儀持續(xù)記錄胎兒心率變化，判斷是否存在宮內(nèi)缺氧。正常胎心率為110-160次/分，若出現(xiàn)胎動(dòng)后心率加速不足或基線變異減少，可能提示胎盤功能減退。檢查時(shí)需保持半臥位，避免空腹或膀胱過(guò)度充盈影響結(jié)果準(zhǔn)確性。2、超聲檢查重點(diǎn)觀察...225次瀏覽 2025-09-29
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瞳孔越黑意味著什么
瞳孔顏色深淺主要由虹膜色素決定，越黑通常僅表示虹膜黑色素含量較高，屬于正常生理差異。極少數(shù)情況下可能與某些眼部疾病或全身性疾病相關(guān)。虹膜是眼球前部的環(huán)形結(jié)構(gòu)，其顏色取決于黑色素細(xì)胞的分布密度。黑色素含量越高，虹膜顏色越深，瞳孔在視覺(jué)上顯得更黑。這種差異與種族遺傳密切相關(guān)，亞洲人、非洲人普遍虹膜顏色較深，而高加索人種可能出現(xiàn)藍(lán)色、綠色等淺色虹膜。虹膜色素沉著程...59次瀏覽 2025-07-15
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眼睛周圍發(fā)黑怎么辦？
眼睛周圍發(fā)黑可通過(guò)調(diào)整作息、冷敷緩解、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、藥物治療、激光治療等方式改善。眼睛周圍發(fā)黑可能由睡眠不足、血液循環(huán)不良、過(guò)敏反應(yīng)、貧血、內(nèi)分泌失調(diào)等原因引起。1、調(diào)整作息長(zhǎng)期熬夜或睡眠質(zhì)量差會(huì)導(dǎo)致眼周微循環(huán)障礙，引起血管淤積性發(fā)黑。建議固定就寢時(shí)間，避免睡前使用電子設(shè)備，保持每天7-8小時(shí)睡眠。午間可閉目休息15分鐘，有助于改善局部血氧供應(yīng)。2、冷敷緩解用冷...100次瀏覽 2025-09-29
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排卵日同室?guī)滋旌笕榉刻弁窗l(fā)生了什么？
排卵期同房后出現(xiàn)乳房疼痛可能與激素波動(dòng)、乳腺增生或妊娠早期反應(yīng)有關(guān)。常見(jiàn)原因有黃體期孕激素升高、乳腺導(dǎo)管擴(kuò)張、受精卵著床刺激等，通常表現(xiàn)為乳房脹痛、觸痛或乳頭敏感。1、激素水平變化排卵后黃體分泌大量孕激素，會(huì)刺激乳腺腺泡發(fā)育導(dǎo)致脹痛。這種生理性疼痛多出現(xiàn)在同房后7-10天，月經(jīng)來(lái)潮前會(huì)自然緩解。建議穿著寬松內(nèi)衣避免壓迫，可通過(guò)熱敷緩解不適。2、乳腺增生反應(yīng)乳...361次瀏覽 2025-09-29
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胃蘇粒子的使用注意事項(xiàng)
胃蘇顆粒的使用注意事項(xiàng)主要包括遵醫(yī)囑用藥、關(guān)注藥物成分、避免與其他藥物同服、觀察不良反應(yīng)以及特殊人群慎用等。1、遵醫(yī)囑用藥胃蘇顆粒屬于中成藥，需嚴(yán)格遵循醫(yī)生開(kāi)具的劑量和療程使用。自行增減藥量可能影響療效或增加副作用風(fēng)險(xiǎn)。用藥期間若癥狀未緩解或加重，應(yīng)及時(shí)復(fù)診調(diào)整方案。服藥期間避免食用辛辣刺激、生冷油膩食物，以免影響藥效。2、關(guān)注藥物成分胃蘇顆粒含陳皮、香附等...
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慢性腸胃炎護(hù)理注意事項(xiàng)
慢性胃腸炎護(hù)理需注意飲食調(diào)整、規(guī)律作息、情緒管理、藥物規(guī)范使用及定期復(fù)查。慢性胃腸炎是胃腸黏膜的慢性炎癥，主要表現(xiàn)為腹痛、腹脹、腹瀉或便秘等癥狀，護(hù)理不當(dāng)可能加重病情。1、飲食調(diào)整選擇清淡易消化的食物，如米粥、面條、蒸蛋等，避免辛辣刺激、油膩及生冷食物。少量多餐，每餐七分飽，減少胃腸負(fù)擔(dān)。烹飪方式以蒸煮燉為主，避免煎炸燒烤?？蛇m量補(bǔ)充富含益生菌的酸奶或發(fā)酵食...183次瀏覽 2025-09-29
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睡覺(jué)時(shí)眼睛模糊是怎么回事？
睡覺(jué)時(shí)眼睛模糊可能與視疲勞、干眼癥、結(jié)膜炎、角膜炎、青光眼等原因有關(guān)，可通過(guò)熱敷、人工淚液、抗感染藥物、降眼壓藥物等方式緩解。建議及時(shí)就醫(yī)明確病因，遵醫(yī)囑治療。1、視疲勞長(zhǎng)時(shí)間用眼導(dǎo)致睫狀肌持續(xù)收縮，可能引發(fā)視物模糊伴眼脹頭痛。建議減少電子屏幕使用時(shí)間，每小時(shí)閉眼休息5分鐘，用40攝氏度熱毛巾敷眼10分鐘。若癥狀持續(xù)可遵醫(yī)囑使用七葉洋地黃雙苷滴眼液、復(fù)方門冬...820次瀏覽 2025-09-29
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鼻炎的飲食
鼻炎患者可以適量食用蜂蜜、生姜、西藍(lán)花、深海魚、酸奶等食物，有助于緩解癥狀。鼻炎可能與過(guò)敏、感染、環(huán)境刺激等因素有關(guān)，建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行規(guī)范治療。一、食物1、蜂蜜蜂蜜含有天然抗炎成分，有助于減輕鼻腔黏膜充血。每日少量溫水沖服可緩解過(guò)敏性鼻炎引起的瘙癢感。需注意一歲以下嬰幼兒禁用，糖尿病患者慎用。2、生姜生姜中的姜辣素能促進(jìn)鼻腔血液循環(huán)，改善鼻塞癥...133次瀏覽 2025-09-29
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怎樣才能容易懷孕呢？
提高懷孕概率可通過(guò)監(jiān)測(cè)排卵期、調(diào)整生活方式、優(yōu)化飲食結(jié)構(gòu)、控制基礎(chǔ)疾病、減少環(huán)境暴露等方式實(shí)現(xiàn)。懷孕困難可能與內(nèi)分泌紊亂、生殖系統(tǒng)異常、心理壓力等因素有關(guān)。1、監(jiān)測(cè)排卵期女性排卵期是受孕的關(guān)鍵時(shí)期，可通過(guò)基礎(chǔ)體溫測(cè)量、排卵試紙或超聲監(jiān)測(cè)確定排卵日。月經(jīng)周期規(guī)律的女性，排卵通常發(fā)生在下次月經(jīng)前14天左右。建議在排卵日前3天至排卵后1天增加同房頻率，此時(shí)宮頸黏液...110次瀏覽 2025-09-29
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糖尿病能喝酸奶嗎？
糖尿病患者一般可以適量飲用無(wú)糖酸奶，但需注意選擇低糖或無(wú)糖品種并控制攝入量。酸奶含有優(yōu)質(zhì)蛋白和益生菌，有助于調(diào)節(jié)腸道菌群，但部分含糖酸奶可能導(dǎo)致血糖波動(dòng)。無(wú)糖酸奶通常以代糖替代蔗糖，碳水化合物含量較低，對(duì)血糖影響較小。選擇每100克碳水化合物含量低于5克的產(chǎn)品更安全，建議優(yōu)先查看營(yíng)養(yǎng)成分表。飲用時(shí)間可安排在餐間或運(yùn)動(dòng)后，每次攝入量控制在100-150毫升。搭...69次瀏覽 2025-09-29
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產(chǎn)后松弛怎么辦？
產(chǎn)后松弛可通過(guò)盆底肌鍛煉、生物反饋治療、電刺激療法、激光治療、手術(shù)治療等方式改善。產(chǎn)后松弛通常由妊娠壓迫、分娩損傷、激素水平變化、盆底肌無(wú)力、年齡增長(zhǎng)等因素引起。1、盆底肌鍛煉凱格爾運(yùn)動(dòng)是改善產(chǎn)后松弛的基礎(chǔ)方法，通過(guò)重復(fù)收縮放松盆底肌群增強(qiáng)肌力。每天進(jìn)行3組訓(xùn)練，每組收縮保持5-10秒。持續(xù)鍛煉有助于緩解輕度陰道松弛，改善壓力性尿失禁。建議在產(chǎn)后42天復(fù)查后...65次瀏覽 2025-09-29
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月子里嬰兒的肚子咕咕地響著
月子里嬰兒肚子咕咕響通常是正常生理現(xiàn)象，可能與腸蠕動(dòng)活躍、饑餓或吞咽空氣有關(guān)。少數(shù)情況下需警惕乳糖不耐受、胃腸炎等病理因素。若伴隨哭鬧、嘔吐或腹瀉，建議及時(shí)就醫(yī)評(píng)估。嬰兒消化系統(tǒng)發(fā)育不完善，腸道蠕動(dòng)時(shí)氣體與液體混合易產(chǎn)生咕嚕聲。哺乳時(shí)過(guò)快吞咽空氣、喂養(yǎng)間隔過(guò)長(zhǎng)引發(fā)饑餓性腸鳴，均屬常見(jiàn)原因。母乳喂養(yǎng)的嬰兒可能對(duì)母親飲食中某些成分敏感，如乳制品攝入過(guò)量。調(diào)整喂養(yǎng)...
177次瀏覽 2025-09-29
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大泡性角膜炎的臨床表現(xiàn)和治療
大泡性角膜炎主要表現(xiàn)為角膜上皮水腫、疼痛、畏光、流淚及視力下降，可通過(guò)藥物治療、物理治療或手術(shù)治療干預(yù)。該病通常由角膜內(nèi)皮功能失代償、眼部手術(shù)創(chuàng)傷或炎癥反應(yīng)等因素引起。1、角膜上皮水腫角膜上皮水腫是大泡性角膜炎的典型表現(xiàn)，患者角膜表面可見(jiàn)透明水泡樣隆起，多因角膜內(nèi)皮泵功能受損導(dǎo)致水分滯留。急性期可能伴隨劇烈眼痛，慢性期可能出現(xiàn)角膜上皮反復(fù)剝脫。治療需使用高滲...274次瀏覽 2025-09-29
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扁桃體肥大手術(shù)后的注意事項(xiàng)
扁桃體肥大手術(shù)后需注意傷口護(hù)理、飲食調(diào)整、活動(dòng)限制、用藥管理和癥狀監(jiān)測(cè)。術(shù)后恢復(fù)期間可能出現(xiàn)輕微疼痛、低熱或吞咽困難，通常1-2周內(nèi)逐漸緩解。術(shù)后24小時(shí)內(nèi)需嚴(yán)格臥床休息，避免說(shuō)話或咳嗽以減少出血風(fēng)險(xiǎn)。使用冰袋冷敷頸部有助于減輕腫脹和疼痛。飲食應(yīng)從流質(zhì)食物開(kāi)始，如米湯、牛奶或果汁，術(shù)后3-5天可逐步過(guò)渡到半流質(zhì)食物如粥或爛面條。避免食用過(guò)熱、過(guò)硬、辛辣或酸性...312次瀏覽 2025-09-29
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眼角疼得紅腫怎么辦？
眼角疼得紅腫可通過(guò)冷敷緩解、局部用藥、口服藥物、避免刺激、及時(shí)就醫(yī)等方式治療。眼角疼得紅腫通常由結(jié)膜炎、麥粒腫、過(guò)敏反應(yīng)、外傷、干眼癥等原因引起。1、冷敷緩解早期紅腫疼痛可用清潔毛巾包裹冰塊冷敷5-10分鐘，每日重復(fù)進(jìn)行3-4次。冷敷能收縮血管減輕充血，適用于麥粒腫初期或外傷后48小時(shí)內(nèi)。注意避免冰塊直接接觸皮膚，冷敷后保持局部干燥。若伴有分泌物增多或視力下...167次瀏覽 2025-09-29
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腸胃型感冒有什么癥狀
腸胃型感冒通常表現(xiàn)為胃腸不適伴隨呼吸道癥狀，主要有惡心嘔吐、腹痛腹瀉、食欲減退、發(fā)熱乏力、肌肉酸痛等癥狀。腸胃型感冒多由病毒感染引起，常見(jiàn)病原體包括諾如病毒、輪狀病毒等。1、惡心嘔吐腸胃型感冒早期可能出現(xiàn)惡心嘔吐，嘔吐物多為胃內(nèi)容物。病毒感染導(dǎo)致胃腸黏膜充血水腫，刺激嘔吐中樞引發(fā)反射性嘔吐。癥狀較輕時(shí)可少量多次飲用溫水，嘔吐嚴(yán)重需及時(shí)就醫(yī)排除腸梗阻等急腹癥。...334次瀏覽 2025-09-29
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孕婦四個(gè)月的注意事項(xiàng)
孕婦四個(gè)月時(shí)需注意營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充、定期產(chǎn)檢、適度運(yùn)動(dòng)、心理調(diào)節(jié)和避免有害物質(zhì)。孕中期是胎兒發(fā)育關(guān)鍵期，科學(xué)管理有助于母嬰健康。1、營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充孕四個(gè)月需保證優(yōu)質(zhì)蛋白攝入，如魚肉、禽蛋和豆制品，每日增加約15克蛋白需求。鐵元素每日需達(dá)到24毫克，可通過(guò)動(dòng)物肝臟、紅肉配合維生素C促進(jìn)吸收。鈣攝入量建議1000毫克/日，牛奶、芝麻醬等食物可幫助胎兒骨骼發(fā)育。葉酸仍需持續(xù)補(bǔ)充...119次瀏覽 2025-09-29
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看電視會(huì)影響視力嗎？
長(zhǎng)時(shí)間近距離看電視可能會(huì)影響視力?？措娨晫?duì)眼睛的影響主要與觀看距離、時(shí)長(zhǎng)、環(huán)境光線等因素有關(guān)。保持適當(dāng)觀看距離時(shí)，電視對(duì)視力影響較小。建議眼睛與屏幕的距離保持在屏幕對(duì)角線長(zhǎng)度的3倍以上，比如55英寸電視應(yīng)相距4米以上。觀看過(guò)程中每隔30分鐘讓眼睛休息5分鐘，可通過(guò)閉眼或遠(yuǎn)眺緩解視疲勞。室內(nèi)光線應(yīng)與屏幕亮度協(xié)調(diào)，避免全黑環(huán)境或強(qiáng)光直射屏幕。兒童眼球發(fā)育尚未成熟...387次瀏覽 2025-09-29
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產(chǎn)后撕裂傷口撕裂多長(zhǎng)時(shí)間恢復(fù)
產(chǎn)后撕裂傷口一般需要7-14天恢復(fù)，具體時(shí)間與傷口嚴(yán)重程度、護(hù)理方式等因素有關(guān)。一度或二度會(huì)陰撕裂通常7-10天可愈合，這類傷口較淺，僅涉及皮膚及淺層肌肉組織。保持傷口清潔干燥是關(guān)鍵，每日用溫水沖洗會(huì)陰部1-2次，排便后從前向后擦拭。避免久坐或劇烈運(yùn)動(dòng)，可采取側(cè)臥位減輕局部壓迫。使用純棉透氣衛(wèi)生巾并及時(shí)更換，產(chǎn)后24小時(shí)內(nèi)可冷敷緩解腫脹。三度及以上撕裂可能需...242次瀏覽 2025-09-29
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羊水栓塞是什么意思？
羊水栓塞是指分娩過(guò)程中羊水及其內(nèi)容物進(jìn)入母體血液循環(huán)引發(fā)的急性過(guò)敏反應(yīng)綜合征。羊水栓塞可能由胎膜早破、子宮收縮過(guò)強(qiáng)、胎盤異常等因素引起，通常表現(xiàn)為突發(fā)呼吸困難、低血壓、凝血功能障礙等癥狀。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療。1、胎膜早破胎膜早破是指臨產(chǎn)前胎膜自然破裂，可能導(dǎo)致羊水通過(guò)破裂的胎膜進(jìn)入母體血液循環(huán)。胎膜早破通常與生殖道感染、羊膜腔壓力增高、營(yíng)養(yǎng)缺乏等...257次瀏覽 2025-09-29
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總是尿痛尿不出來(lái)是怎么回事？
總是尿痛尿不出來(lái)可能與尿路感染、前列腺炎、尿路結(jié)石、膀胱過(guò)度活動(dòng)癥、尿道狹窄等原因有關(guān)?？赏ㄟ^(guò)多飲水、藥物治療、手術(shù)治療等方式緩解。1、尿路感染尿路感染通常由細(xì)菌侵入泌尿系統(tǒng)引起，表現(xiàn)為尿痛、尿頻、排尿困難?？赡芘c個(gè)人衛(wèi)生不良、免疫力低下等因素有關(guān)?？勺襻t(yī)囑使用左氧氟沙星片、頭孢克肟膠囊、三金片等藥物治療。日常需保持會(huì)陰清潔，避免憋尿。2、前列腺炎前列腺炎多...
213次瀏覽 2025-09-29
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