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飲食中不可缺少的元素

患者:男,37歲

病情描述:
我想知道我們?nèi)梭w中不可缺少的一些可以從飲食中獲得的元素都有什么呢?一旦缺少會(huì)產(chǎn)生什么影響?
共1個(gè)回答
范存剛 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三甲 神經(jīng)外科
飲食中少了維生素B3和B6、亞麻酸等,就容易造成憂(yōu)郁癥;少了維生素B5、B6、B12等,會(huì)造成記憶力衰退;少了葉酸和鎂,人容易焦慮。
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