美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,亚洲高清视频在线,日本欧美中文字幕人在线,亚洲高清在线视频

怎樣做才能保證大腦正常運(yùn)行?

患者:女,32歲

病情描述:
最近總是失眠,上班的時(shí)候腦子也反應(yīng)慢了些,怎樣做才能保證大腦正常運(yùn)行?
共1個(gè)回答
朱陵群 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門(mén)醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科
睡眠和意識(shí)研究中心的研究員他們發(fā)現(xiàn)通過(guò)睡眠,大腦內(nèi)神經(jīng)鍵或神經(jīng)節(jié)點(diǎn)上負(fù)責(zé)在神經(jīng)元間傳遞信息的蛋白質(zhì)水平降低了30-40%。 因此,充足的睡眠才能保證大腦正常運(yùn)行,熬夜加班,開(kāi)夜車(chē)學(xué)習(xí),都應(yīng)當(dāng)適可而止。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>