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為什么吃飽了反而睡眠質(zhì)量不好?

患者:女,29歲 提問于2018-05-10 12:43

病情描述:
工作的原因晚上差不多12點(diǎn)才睡覺,為什么吃飽了反而睡眠質(zhì)量不好?
共1個(gè)回答
范存剛 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三甲 神經(jīng)外科
如果臨睡前吃東西,腸胃等又要忙碌起來,這樣加重了它們的負(fù)擔(dān),身體其它部分也無法得到良好休息,不但影響入睡,還有損于健康。
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