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如何預(yù)防結(jié)腸癌?

患者:男,49歲

病情描述:
我平時腸胃不太好,比較害怕會得結(jié)腸癌,日常飲食中怎么來預(yù)防這個?。?
共1個回答
可以多吃含高纖維的蔬菜、水果,各種粗糧、雜糧。腸內(nèi)如果有適量的食物纖維,一是排便加快,減少了致癌物質(zhì)在體內(nèi)停留的時間,且由于食物纖維增多,腸內(nèi)含有致癌物質(zhì)密度因而降低;二是食物纖維能促進(jìn)腸內(nèi)的細(xì)菌增生,其中有益的細(xì)菌對致癌物質(zhì)有抑制作用。糞便(內(nèi)含致癌物和誘變劑)停留在腸道的時間愈短,發(fā)生腸癌的機(jī)會就愈少,從而降低了結(jié)腸癌的發(fā)病率。所以人們稱纖維素為腸道內(nèi)的“防癌衛(wèi)士”。
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