美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,亚洲高清视频在线,日本欧美中文字幕人在线,亚洲高清在线视频

平衡膳食的內(nèi)容有哪些?

患者:男,44歲 提問于2018-05-06 12:50

病情描述:
我母親給我說膳食平衡對于維持身體健康是非常重要的,平衡膳食的內(nèi)容有哪些呢?
共1個回答
夏廷毅 主任醫(yī)師 去掛號
北京華信醫(yī)院 三級 放療科
多吃蔬菜、水果與薯類,維護心血管健康,增加抗病能力,預(yù)防癌癥,預(yù)防眼疾;經(jīng)常吃適量的魚、禽、蛋、瘦肉,少吃肥肉與葷油。動物性蛋白的氨基酸組成全面,賴氨酸含量高;而魚類的不飽和脂肪酸降血脂、防血栓形成的作用。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點擊查看更多>