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嬰幼兒吃多少水果好呢?

患者:女,28歲 提問于2018-05-09 14:21

病情描述:
寶寶快9個月了,很喜歡吃水果,到底要吃多少水果好呢?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
不要添加太多水果。滿一周歲時,每天蔬菜水果各25~50克即可(膳食指南推薦),不到周歲宜更少一些。50克(1兩)是啥概念?大約是一根香蕉的三分之一。很多家長錯誤地認為寶寶也是多吃蔬菜水果好,影響了寶寶飲食均衡,減緩了生長發(fā)育速度。我咨詢過多例因水果吃太多而影響體重增長的孩子。
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