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為什么吃木耳沒有降低血脂?

患者:男,37歲

病情描述:
我患有高脂血癥,聽說吃木耳可以降低血脂,但是堅(jiān)持了幾年都沒有效果,因?yàn)槭裁茨兀?
共1個(gè)回答
王燕 主任醫(yī)師 去掛號
中日友好醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
有些人為了降低血脂一直堅(jiān)持吃木耳但是沒起到效果,是因?yàn)槭裁茨??原因就在于他沒有調(diào)整不合理的膳食結(jié)構(gòu),吃喝應(yīng)酬照舊,體重腰圍依然。既沒有降低膳食結(jié)構(gòu)中脂肪的比例,也沒有積極減肥,僅僅是“塞”一些木耳進(jìn)去,其結(jié)果自然不會好。要想解決高血脂的問題,必須先改善膳食結(jié)構(gòu),堅(jiān)持低脂肪飲食,而且要多運(yùn)動,有效減肥。在此基礎(chǔ)上,再多吃一些木耳(或其他降脂食物)才能對降血脂有一定的幫助。
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