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蔬菜吃多少才合適?

患者:男,22歲 提問于2018-05-10 13:07

病情描述:
我媽媽很愛吃蔬菜,天天買很多,請問蔬菜吃多少才合適?
共1個回答
王燕 主任醫(yī)師 去掛號
中日友好醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
每個人腸道消化能力有差別,耐受蔬菜攝入量的差別很大。大致以不增加異常排便,不影響吃其它食物膳食平衡)為標(biāo)準(zhǔn)。歸根結(jié)底,要在平衡飲食基礎(chǔ)上多吃蔬菜,兼顧自己腸道消化能力,才是正確的。
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