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吃什么可以補(bǔ)充大腦營養(yǎng)?

患者:女,30歲 提問于2018-05-09 13:21

病情描述:
大腦的營養(yǎng)都是要吃出來的,吃什么可以補(bǔ)充大腦營養(yǎng)?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
硬果類食品,包括花生、核桃、葵花籽、芝麻、松子、榛子等,抱歉含有大量的蛋白質(zhì)、不飽和脂及酸、卵磷脂、無機(jī)鹽和維生素,經(jīng)常食用,對改善腦營養(yǎng)供給很有益處。
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